以下是她的心得：
本來應該是開心相聚的，但每當我又再度與家人不歡而散時，我心底好傷心，內心深處感到一種陷落，一種深深的失望。家人不是最親近的關係嗎，但為什麼相處起來總是這麼難？好容易情緒爆發、好容易感到不被支持。多次不歡而散之後，我刻意選擇了疏離，以為這樣就能好好地、平靜地過日子。但其實，這份陷落卻在種種其他關係裡也能看見其影響的端倪，只是沒那麼嚴重而已。於是在又一次與家人吵架之後，我約了Claire作SRT，希望能讓我與家人的關係有所改善。
Claire事先問過我想處理的主題，我說是「家人」。而治療當天，我臨時又想要改成處理感情上的問題（就在快要面對的那一刻還想要逃避呀！），但Claire跟我說不行，還是建議我先處理家人的問題。我也只好面對了。在我描述了最近一次和家人爭吵的原因，以及我內心的失望感受之後，Claire幫我開始SRT治療。
過程中我本來還靜靜看著，後來我就舒服地睡著了。當我醒來之時，Claire也剛好做完了，開始跟我講解她處理了哪些項目，並給予我一些改善方向的指引。最後她提醒我需要「耐心」並「給予支持」，無論是對自己，或是對家人，在關係的改善上是急不來的，但是可以從我自身開始去改變。
隔天早上，很久沒聯絡的大姊忽然傳來訊息問候我（我們之前因為一點齟齬也有好一陣子沒聯絡了），之前不歡而散的二哥也來我的臉書上留言，開啟了重新連結關係的契機。隔幾天，一個很久不見的朋友和我見面，後來的話題也轉到家人之上，聊天之中也讓我有所得，覺得自己更有勇氣轉過頭來面對和家人冰冷已久的關係。
當我決定面對了，似乎重修舊好的機會與助力一一到來。我把握機會向家人表達我的關心、我的好意，或是詳細解釋我的心情，或是比以往更認真地聽他們說話。雖然過程裡還是可能引起爭吵，還是會有不耐煩的情緒出現，但我一直記得要保持「耐心」，多去傾聽，讓彼此冰封的情感慢慢地流動起來。
感謝Claire在我終於願意面對自己的問題時幫了我一把。我會記得要換一種眼光，去看見那隱藏於爭吵的言語之下，所存在的家人間對彼此的關心，以及那形式各異於是我難以認出的愛與支持。 ：）
沒有留言:
張貼留言