對靈魂感悟的練習

這個練習能讓你們明白靈魂本質、創造力、活力，你們由這個靈魂獲得能量，而對這個靈魂而言，你們是其中一個個體，一個獨特的說明。

1 閉上眼睛

2 用心去感覺自已的呼吸 及 生命能量的泉源

3 當能覺到內在力量的泉源後，感受這種力量從整個肉身向外流出。由指尖、腳尖、全身的毛孔向外放射，以自已為中心，遍及每一個方向。

4 想像那些放出的光，不會萎縮或減弱，穿過植物、雲層、地心；直向宇宙之外延伸。

時空之外P148